Mandi merupakan aktivitas yang dilakukan orang setiap harinya bersama punya banyak manfaat. Tapi kalau ingin meningkatkan memori, cobalah membasuh air atau menggunakan shower sambil menutup mata saat mandi.
Diketahui beberapa perubahan gaya hidup yang terdengar sepele atau kecil kabersamag bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya adalah memejamkan mata saat mandi dapat tingkatkan memori.
Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Franklin Institute mengungkapkan memblokir atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh, misalnya mandi dengan mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori bersama kebugaran mental.
Hal ini dikarenakan kalau seseorang menggunakan indra dengan cara yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di otak sehingga mengaktifkan jalur yang ada, seperti dikutip dari Livestrong.
Peneliti mengungkapkan kondisi ini hampir sama ketika orang menengadahkan tangan saat hujan atau mencium bau bunga sambil memejamkan mata. Ketika menutup mata maka tubuh mengandalkan penalaran spasial bersama indra penciuman serta sentuhan.
Mandi dengan mata tertutup ini juga bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh yang dapat membantu mengurangi kadar kortisol atau hormon stres yang diproduksi akibat tekanan saat kerja atau masalah lain.
Selain itu, berdasarkan jurnal Alternative and Complementary Therapies diketahui mandi bersama menambahkan minyak esensial ke dalam air bak mandi bisa membantu meningkatkan kinerja dari otak, mempertajam memori serta mengurangi stres.
Sebersamagkan ketika orang mandi dengan shower secara otomatis mekanisme tubuh akan mendorong lebih banyak darah mengalir sehingga dapat meningkatkan sirkulasi bersama membantu menghilangkan racun.
sumber : http://www.blogshow.web.id/2012/10/mandi-dengan-mata-tertutup-bisa.html
|
|
kudil
|
|
0 komentar:
Posting Komentar